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継続の大切さ


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なぜ一流の男の腹はでていないのか? 小林一行/著



ページを開くと

人は中身ではなく外見で判断してしまう。

から始まります。

ビジネスマン向きのダイエット本でもありますが
簡単なアドバイスの例も載っていて
普段の食事などの際にも参考になりそうです。


著者の方は、他人から言われた一言で
一念発起、痩せようと決心するのですが
なかなか、痩せない008.gif



よくありがちなパターンですね。


で、どうされたかというと
やみくもに、ダイエットするのをやめるのです(さすが)


人間はなぜ太り、痩せられないのか。
身体のしくみなど追及して
独自のダイエット法を考えます。



結果、ダイエットに成功するわけですが


「特別なもの、ことはない。
小さなことの積み重ねでしか人は変われない」とあります。


ダイエットする人がなぜ挫折するかというと、何か特効薬や画期的な方法があって、
それを短期間やれば成功するみたいな幻想に陥っているから
だとも。


そんな夢みたいな方法はない。
地道に小さな積み重ねを長年続けることではじめて成果が出る。
ラクして短期的に成果を出そうという甘い考えがそもそもの間違いなのだ。


人間が持つ意識には、『表在意識』と『潜在意識』のふたつがあります。
いくらあなたの表在意識が「何かをやろう!」と決心しても、潜在意識が、
「生きるのに際して、緊急に必要なこと」と判断しないと、実際の行動には移さない―


ということもあるように
やはり何事もコツコツと
自分にできることを続けることが
大切・・・これが
一番なのですね009.gif



これを肝に命じて
自己管理をしていこうと思います。








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by lapomme-beauty | 2014-11-09 17:30 |  ├ Books
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