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理想の自分像。

Self Management

変わるためには行動、習慣を変える。
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美しい人はみな、自己管理ができている
上野 啓樹(著) 宝島社



自己管理が上手な人は気持ちに余裕があります。
だから物事を投げ出したりしません。


コントロールすることが身についているのです。


メンタル

健康

美容



『余裕』が美しくある佇まいを
みせてくれます。
ちなみに美しさとは顔のつくり
ということではないですよ。




そして、痩せる秘訣が『自己管理』にあるという
一見当たり前の様ですが、これが中々持続が難しい!



ミス・ユニバース・ジャパンも実践しているという
サブタイトルに魅かれて読みました。




私の仕事柄、普段、美意識の高いお客さまと接していますが
ほとんどの方がお仕事されていたり、家業がありご多忙です。



それでも自己のメンテナンスには余念がありません。
エステ以外にも習い事や、ボディワークなどで
自分磨きをされています。



正に本のタイトル通りです!
そして、必死感がないのもキレイを際立たせてくれる気がします。




理想の自分と実際の自分にギャップがありすぎると
頑張る意欲はダウンしてしまいます。





非現実的な希望ではなく
現実的な目標をたてることも大切。




少しずつクリアすることが自信につながり
自信が余裕に繋がります。



ボディラインも見た目年齢を左右しますから
常に意識しておきたい方にはおすすめの本。



主な目次は・・・


・まずは、本当の自分を知ろう
・美しい人は、自分の体の声を聞いている
・その日1日を見直す習慣をつけよう
・本当に必要なもの、実は無駄なもの
・人生が変わった!




普段の習慣が自然に身に付くよう
まずは実践してみることが大事ですよね。
何事も行動することからはじまります。
無理せずできるところから…!



そして



今の自分を受け入れ
慈しむことが
日々のブラッシュアップを
楽しめると思います。












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by lapomme-beauty | 2016-05-13 22:27 | ◆DIARY and BEAUTY
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