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シンプル ビューティー La Pomme

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ー5kgのエアー痩せ

Body Shape
細く見せる知性を備える。
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薄着の季節になる前に
ボディケアは今からでも
はやくありません。



大切なのは
サイズオーバーを定着させない意識を持つ


3日坊主を繰り返さない。




たとえばよくある例として
明日から

食事調整しよう

運動しよう


とここぞとばかりに頑張ってみる。


短期間で頑張ってみたものの変わらない。


そして


~してみたけど、

変わらない
痩せない



と唱え続け


痩せない私

という暗示を
自らかけているかもしれません。



必ず痩せる 又は 体のラインを細くする


強い意志を持ち
自分に合った、



無理なく継続できる方法



をみつけることがポイントです。


あなたはどんな方法が自分にぴったりですか?



☑︎ヨガやピラティスで体幹を整える
☑︎ビタミン、ミネラルたっぷりの食事を摂る?
☑︎ウォーキングやジョギングでカロリー消費して運動不足を解消する?
☑︎半身浴やサウナでたっぷり汗をかいて、老廃物を排出する?
☑︎マッサージでリンパや血行をよくする?

etc・・・


その方法も1つや2つでなく
3つ、4つと自分の引き出しを
増やしていくと
ボディケアを楽しめます!


身体が引き締まると
あたらしいお洋服を探すのも
楽しめますね。



ハードなエクササイズも
有効ですが、きちんと続けることで
結果が出せる
のです。



完璧な美しい体型のモデルさんや
女優さんでさえ、その体型を維持するために
エクササイズを欠かさないことを
考えると、常に自分にできるボディケアを意識することが秘訣です。



とはいえ、

何とかすっきり見られたい!

と思うこともあるでしょう。
そんな時はメイクでもかなり印象が変わることを知っておいて損はないはず♡




以前にも紹介しましたが
シェイディングでこんなにもすっきり!
【左:推定体重 53kg
    ↓
【右:推定体重 48kg
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若々しくも見えます。


ポイントは
『顔の余白を減らす』


そして顔が大きく見えてしまう禁じ手!008.gif



フェイスラインを厚く
塗ると顔がもったり



パステルのシャドウ
目がちんまり



細め・アーチ型の眉
むくんだ目元に



メイクも少しかえてみると
脱・昭和な雰囲気
見た目もスッキリ。



シェイディング上手を目指しましょう!







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by lapomme-beauty | 2018-01-10 14:07 | ◆美容コラム
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